Derinlik huzur ve büyü sunduğu kadar tavizsiz bir disiplin gerektirir. Sualtında güvenliğiniz; uyguladığınız kurallar, doğru eşleşme (buddy) ve fizyolojik sınırlarınıza gösterdiğiniz saygı kadar güçlüdür.
İster havuzda 1 metre derinlikte statik nefes tutun, ister açık denizde 40 metreye inin; yanınızda sizi yüzeyden ve derinlikten takip eden, kurtarma eğitimine sahip bir "Buddy" (dalış eşi) bulunması zorunludur.
Dalış öncesi hızlı ve derin soluk alıp vermek oksijen depolarını artırmaz; kandaki karbondioksiti (CO2) yapay olarak düşürür. Bu durum beynin nefes alma alarmını geciktirerek dalgıcın hiçbir uyarı hissetmeden aniden bayılmasına (Blackout) yol açar.
Suya daldığınız ilk 1 metreden itibaren kulak ve sinüslerinizi eşitlemeye başlayın. Kulakta acı hissettiğiniz an geç kalmışsınız demektir. Acı varken asla kuvvet uygulayarak hava basmayın; kulak zarı perforasyonuna sebep olabilirsiniz.
Tüplü dalış esnasında basınç altında dokulara çözünen azot gazı, yüzeye çıkıştan sonra mikro kabarcıklar halinde atılır. Dalıştan hemen sonra uçağa binmek veya yüksek dağ geçitlerine çıkmak ani basınç düşüşüyle Dekompresyon Hastalığına (Vurgun) neden olur.
Serbest dalışta aşırı kurşun ağırlık takmak yüzeye çıkışı zorlaştırır. Doğru kurşun miktarı, 10-12 metrede nötr kalacak ve ilk 10 metre boyunca herhangi bir palet vuruşu yapmadan yüzeye doğru yükselecek (pozitif) şekilde ayarlanmalıdır.
Açık denizde serbest dalış yaparken kesinlikle kılavuz halat ve dip ağırlığı bulunan şamandıra sistemi kullanılmalıdır. Dalgıç bileğinden çelik çekirdekli emniyet kordonu (lanyard) ile halata bağlı kalmalıdır.
Dalgıç bilincini kaybederse derhal yüzeye çıkarılır. Yüzü sudan yukarıda tutulur, maske ve burun mandalı çıkarılır. Yüzüne hafifçe üflenir (Blow), yanağına hafif dokunulur (Tap) ve adı yüksek sesle söylenerek konuşulur (Talk).
Tüplü dalışta regülatörden solunan hava derinlikteki çevre basıncındadır. Yükselirken nefes tutulursa akciğerdeki hava hacmi genleşir ve akciğer alveollerinin yırtılmasına (Akciğer Barotravması / Arteriyel Gaz Embolisi) sebep olur.
Sualtına girildiğinde "Dalış Refleksi" (Mammalian Dive Reflex) nedeniyle böbrekler daha hızlı idrar üretir. Vücudun susuz kalması kanı koyulaştırır, krampları tetikler ve hem serbest dalışta hipoksi riskini hem tüplü dalışta vurgun riskini katbekat artırır.